กินไข่วันละ 2-3 ฟอง ดีจริงไหม?

จริงหรือไม่ที่กินไข่วันละ 2-3 ฟอง จะช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองแถมไม่กระทบไขมันเลว Sanook News ตรวจสอบแล้วพบว่างานวิจัยที่อ้างอิงนั้นมีอยู่จริง แต่บางส่วนอาจถูกตีความเกินจริง งานวิจัยชี้การกินไข่วันละ 1 ฟองในคนทั่วไปไม่เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ แต่ยังไม่สรุปว่าช่วยลดสโตรกได้โดยตรง ส่วนปริมาณที่มากขึ้นต้องพิจารณาตามสุขภาพส่วนบุคคล ใครเชื่อเรื่องนี้บ้างมาแชร์กัน!