ยูทูบเบอร์สาว พลิกชีวิต ลด 15 กก. ใน 1 ปี

เคยไหมกับวงจรลดน้ำหนักที่ทำเท่าไหร่ก็ไม่สำเร็จ? ยูทูบเบอร์สาว Alivia D’Andrea เผยเคล็ดลับพลิกชีวิต ลดได้ 15 กิโลกรัมในหนึ่งปี แถมรอบเอวเล็กลงกว่า 25 เซนติเมตร จากการเปลี่ยนมุมมองเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย จากอดจนหิว แล้วกลับไปกินเกิน วันนี้เธอค้นพบการปรับ 3 ปัจจัยสำคัญ โภชนาการ เวทเทรนนิ่ง และคาร์ดิโอ แบบทำได้อย่างต่อเนื่อง อยากรู้เคล็ดลับดีๆ แบบนี้ อย่าลืมกดติดตามและแชร์เรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจนี้กันนะคะ